MEIN ERFAHRUNGSBERICHT:
NEUTROGENA 10 TAGE-FASZIEN-PILATES-CHALLENGE *
Wie gut, dass ich
schon vor dem offiziellen Start der 10 Tage-Faszien-Pilates-Challenge von Neutrogena mit meinen Übungen anfangen konnte... Wer mir auf Instagram
folgt, hat vielleicht mitbekommen, dass mich eine Zahngeschichte
ziemlich aus der Bahn geworfen hat. Die Entzündung hatte sich zudem auf meinen Körper und mein allgemeines
Wohlbefinden ausgewirkt. Dazu kam eine Knieverletzung, offenbar vom Laufen. Erst wenn man krank ist, reflektiert man
darüber, wie selbstverständlich man es nimmt, wenn es einem gut geht!
NEUTROGENA 10 DAYS-FASCIA-PILATES-CHALLENGE *
If you follow me on Instagram
you know I started running again in order to get active and fit. At 52, I notice a change of my body and a lack of agility especially caused by my deskwork (and a lot of hours doing blogwork at night don't help either...) I eat healthy and have changed to a vegetarian nutrition 1,5 years ago but too often I found excuses for skipping the gym. Actually there is no excuse as great running trails literally start in front of my house. But I have also noticed that I need to pay more attention to stretching exercises before and after a run.
